Cuidado diário Como Evitar Olhos Secos

Quando existem tantos fatores que podem causar olhos secos, normalmente é difícil saber especificamente porque aconteceu, ou como aliviar a sensação. Muitas pessoas simplesmente suportam a sensação, sem saberem que existem colírios ou sprays que os podem ajudar. Os olhos secos podem ser bastante incómodos, mas com os procedimentos corretos pode evitá-los.

Um Guia Rápido das Causas
Apesar de já poder conhecer algumas das causas dos olhos secos, existem outras que pode nem saber que o afetam. Aqui tem uma lista das causas mais comuns de olhos secos:

• Idade - Com a idade, são produzidas menos lágrimas. As alterações hormonais durante a menopausa podem provocar olhos secos com mais frequência nas mulheres;
• Uso de ecrãs - Olhar para ecrãs durante um período prolongado de tempo pode provocar olhos secos, pois pestanejamos menos, reduzindo a distribuição lacrimal pelos olhos. Por isso, é recomendado que pestaneje frequentemente, ou afaste o olhar do ecrã em cada cinco minutos[1];
• Medicação - Certos medicamentos (por exemplo: anti-histamínicos e a pílula) podem provocar olhos secos como efeito secundário;
• Ambiente – O ar quente, o vento (em especial em zonas mais poluídas) e o sol podem ter um efeito secante nos olhos;
• Lentes de contacto - Mais de 75% das pessoas que usam lentes de contacto sofrem de olhos secos em algum momento.

O filme lacrimal, na superfície do olho, é composto por três camadas. Se a camada lipídica externa ficar danificada (ou se o filme lacrimal simplesmente não for suficiente) a hidratação pode perder-se da camada aquosa que está por baixo. Isto pode conduzir a uma sensação áspera ou de secura. Para ajudar a eliminar esta sensação, Optrex desenvolveu produtos que podem ajudar a reconstruir e a estabilizar a camada lipídica e a manter a hidratação natural.

Tomar Medidas
A gama Optrex inclui Colírio Hidratante e Optrex Actimist*. Cada um deles proporciona-lhe uma opção diferente de aplicação. Por exemplo, Actimist foi desenvolvido para ser pulverizado nos olhos fechados, enquanto que o Colírio Hidratante deve ser aplicado nos olhos abertos. Felizmente, tanto Optrex Actimist como o Colírio Hidratante podem ser usados de forma segura com lentes de contacto, pois não são conhecidos quaisquer efeitos sobre as lentes em si.

Medidas Preventivas
Recomendamos também que fale com o seu médico acerca dos olhos secos se achar que pode estar a sofrer de sintomas provocados pela medicação. Por fim, certifique-se que reduz o uso de ecrãs, e em ambientes com mais luz tente usar sempre óculos de sol.

Para mais dicas, veja esta página aqui.


*Olhos secos e irritados devido a uma rutura na camada lipídica do filme lacrimal, aproximadamente 80% dos casos de olhos secos.