Olhos doridos

O que é?

Vários fatores inerentes ao seu estilo de vida e ambientais podem irritar os seus olhos, tornando-os doridos e desconfortáveis.

Quais são as principais causas?

• Olhar para o monitor computador durante longos períodos, pode levar à vermelhidão dos olhos;
• Falta de sono - aparece particularmente na manhã após uma noite longa
• Poluição - fumos de escape, outros fumos, poeira e químicos podem irritar os olhos, tornando-os vermelhos;
• Nadar - o cloro usado em piscinas de natação pode ser particularmente irritante para os olhos;
• Idade - à medida que envelhecemos, os olhos tornam-se mais sensíveis aos agentes irritantes, visto que os processos naturais de reparação se tornam mais lentos;
• Brilho e luminosidade podem levar a que os olhos contraiam, o que pode fazer com que se sintam doridos.

Quais são os sintomas?

Olhos doridos aparentam estar normais, mas por vezes também se notam sinais de vermelhidão. Sentirá, possivelmente, os olhos com sensação de "areia" e com comichão e podem lacrimejar ligeiramente. Geralmente, ambos os olhos são afetados.

Algumas dicas:

• Evite perder demasiadas horas de sono;
• Quando conduzir longas distâncias, faça intervalos, pelo menos de duas em duas horas;
• Faça intervalos regulares do seu monitor de computador - desvie o olhar, pelo menos a cada cinco minutos e foque algo distante;
• Evite a luminosidade do monitor do computador, diminuindo o brilho ou usando um protetor de ecrã;
• Utilize óculos de natação para impedir que o cloro irrite os olhos.

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